Häufige fragen zum Thema

Narzissmus

Viele Menschen kommen mit schmerzhaften Erfahrungen oder großer Neugierde zu Mir,  um mehr über Narzissmus zu erfahren. Diese Fragen und Antworten sollen Ihnen einen ersten Überblick geben und Ihnen helfen, die Situation besser zu verstehen.

 

 

 

Wie können wir einen Narzissten die

Macht einziehen ?

 

Viele Menschen, die mit einem narzisstischen Partner, Elternteil oder Kollegen zu tun hatten, tragen denselben Gedanken in sich:. „Er hat mich so verletzt – warum soll er einfach so damit davon kommen?“ Dieser Wunsch ist menschlich. Er entsteht aus Ohnmacht, aus jahrelanger emotionaler Entwertung, aus dem Gefühl, nie gesehen worden zu sein. Doch die bittere Wahrheit lautet: Ein Narzisst leidet nicht dort, wo normale Menschen leiden. Schuld, Reue oder Mitgefühl erreichen ihn kaum.

 

Was trifft einen Narzissten ?

Nicht Wut
Nicht Drama
Nicht Rache

Wir können ihn mit  E N T Z U G  seiner narzisstischen Handlungs.& Denkweisen entgegen wirken..

❓ Wie können wir dem Narzissten nun begegnen, ohne ihm zu schaden ?

Höre auf, emotional zu reagieren
Für einen Narzissten sind deine Emotionen Nahrung. Tränen, Wut, Rechtfertigungen, lange Erklärungen – all das bestätigt seine Macht.
Indem du ruhig bleibst, kurz antwortest oder gar nicht reagierst, entziehst du ihm die Bühne.
Das irritiert ihn mehr als jedes Wort.

Erkläre dich nicht mehr
Narzissten verdrehen jede Erklärung zu deinem Nachteil. Je mehr du erklärst, desto mehr Material lieferst du ihm/ ihr .

Schweigen und klare kurze Sätze wie: „Das möchte ich nicht“ oder „Das ist meine Entscheidung“ wirken wie ein emotionaler Entzug.

Setze Grenzen – ohne Diskussion

Grenzen verletzen einen Narzissten, weil sie seine Allmacht infrage stellen. Nicht:„Ich fühle mich verletzt, wenn du…“bla bla bla ...
Sondern: „So nicht. Punkt.“

Keine Debatte. Keine Rechtfertigung.
Grenzen, die nicht verhandelbar sind, treffen ihn ins Mark.

Werde unberechenbar (aber nicht manipulativ)

Narzissten lieben Kontrolle. Wenn du plötzlich anders reagierst als erwartet – ruhiger, distanzierter, unabhängiger – verlieren sie den Zugriff.

Entziehe ihm deine Bewunderung
Bewunderung ist seine Währung. Ohne sie fühlt er sich leer. Sachliche Neutralität ist für ihn schlimmer als Kritik. Denn Kritik bestätigt wenigstens seine Bedeutung 🤔 Gleichgültigkeit nicht.

Rede nicht schlecht über ihn – rede gar nicht über ihn
Nichts kränkt einen Narzissten mehr, als irrelevant zu werden.
Wenn er merkt, dass du ihn nicht mehr thematisierst, verliert er seinen Platz in deinem inneren Raum – und genau das ist sein größter Schmerz.

Lebe sichtbar gut – aber ohne Provokation
Nicht demonstrativ. Nicht übertrieben. Einfach authentisch stabil. Dein inneres Wachstum konfrontiert ihn mit seiner inneren Leere – ohne ein einziges Wort.

Ziehe deine Energie konsequent ab
Keine langen Gespräche.
Keine nächtlichen Diskussionen.
Keine emotionalen Analysen.
Energieentzug ist kein Angriff – aber für ihn fühlt es sich genau so an.

Erkenne seine Muster – und spiele nicht mehr mit.

Springe nicht mehr an auf die Angriffe , Provokationen oder positive Floskeln des Narzissten an .Dadurch verliert er seine Macht , wird wütend unsicher und entlarvt SICH SELBST .

Verwechsle Mitgefühl nicht mit Selbstaufgabe
Narzissten nutzen dein Mitgefühl gegen dich. Mitgefühl heißt nicht, dich weiter verletzen zu lassen.
Selbstachtung ist kein Egoismus – sie ist Schutz.

Akzeptiere, dass er sich nicht ändern wird
Diese Akzeptanz ist paradox: Sie befreit dich – und nimmt ihm seine Macht. Denn Hoffnung auf Veränderung hält dich gebunden.

Loslassen verletzt ihn mehr als jede Konfrontation.

Baue ein Leben auf, in dem er keinen Platz mehr hat
Nicht aus Trotz. Sondern aus Klarheit. Je weniger Rolle er in deinem Leben spielt, desto mehr verliert er – ohne dass du etwas tun musst.

Lass ihn an deiner inneren Grenze abprallen
Nicht kalt, nicht hart – sondern klar. Innere Distanz ist spürbar. Und sie ist für Narzissten unerträglich.

Wähle Heilung statt Rache
Dein Heilungsprozess ist das Einzige, was er nicht kontrollieren, manipulieren oder zerstören kann.

Entziehe dem Narzissten seine Macht

Ohne Drama.
Ohne Schuld.
Ohne Spielchen.
Das ist keine Rache. Das ist Freiheit.
Und Freiheit ist für jemanden, der von Kontrolle lebt, der größte Verlust von allen

 

SeelenShamanin Clivia